Усім відомо, що загартовування дуже корисне для людського організму. Це цілий комплекс заходів, а не просто обливання холодною водою вранці.
Загартування – це спеціальне тренування терморегуляторних процесів організму. Ось і на нашому уроці фізичної культури учні 10- х та 11- х класів спробували гартуватись зимовою 5-ти хвилинною пробіжкою разом з учителем навколо школи.
Загартовування повітрям складається з прогулянок та пробіжок на свіжому повітрі. І ось наш перший позитивний момент зимової пробіжки. Це перемога над собою, хоч маленька, але все ж перемога. Ми можемо перемогти свою лінь раз і назавжди. Крім того, що біг додає нам фізичної форми, він ще й загартовує наш організм, а також зміцнює імунну систему і робить стійкими проти вірусних захворювань.
Після пробіжки в учнів залишився не тільки позитивний настрій, але й велике бажання активно працювати на уроках
Загартовуйтесь самі, загартовуйте своїх дітей, ставайте здоровими, ведіть здоровий спосіб життя – Ви здивуєтесь, як зміниться на краще Ваше життя.
Comentarios